Zdraví a fitness

Jak trénovat na 5 km pouze s využitím dat z chytrých hodinek

K tréninku na prvních 5 km opravdu nepotřebujete trenéra, běžecký klub ani drahé prémiové hodinky – stačí rozumný a smysluplný plán a způsob, jak sledovat, zda ho skutečně důsledně dodržujete. Zde ...